6月13日,距離2020年高考還有20多天,為幫助太仆寺旗寶昌一中高三年級學生緩解高考壓力,激發學習動力,我院與太仆寺旗寶昌一中聯合舉辦“相約‘云’端,筑夢飛翔”分享會。學校心理咨詢中心王玥喬老師,北京市三好學生、勘查18級劉紀含同學,校第十四屆十佳十強、勘查18級陳會忠同學利用釘釘課堂平臺為寶昌一中高三年級同學開展了一場云端分享會,寶昌一中高三年級16個班、700余名同學觀看了分享會。
王玥喬以“輕松高考錦囊”為主題,幫助同學們緩解高考壓力,輕裝上陣決勝高考。王老師首先從情緒切入,介紹了情緒是如何產生的,講解了情緒會從思維、注意力、反應、記憶力四個方面影響學習效率,教授學生們學會運用“4A法”管理自己的情緒以提高學習效率。最后,王老師給同學們分享了緩解高考壓力的10個“錦囊妙計”,包括合理宣泄法、運動法、人際法等。


劉紀含主要從最后高考沖刺復習和多彩大學生活兩個方面進行了分享,她告誡同學們要把握最后的復習時間,按部就班進行復習,不到最后一刻都不要松懈。另外,她也強調高考不是一個終點,而是一個新的起點,在高考中保持一個良好心態才是最重要的。其次,她以自身經歷出發,講述各科的學習方法以及提分小技巧,幫助同學們在高考沖刺階段提高效率。最后,劉紀含同學從班集體、社團出發,向同學們介紹了豐富多彩的校園生活,在集體生活中,尋找志同道合的朋友,體驗大學的多彩。


陳會忠同學首先用特殊的高考經歷向同學們分享了自己的蛻變,詳細的講述了自己為成功考入大學所付出的努力。復習期間他解決了"過度依賴老師和答案","上課考試走神","面對高考充滿恐怖感"三個問題,借此希望同學們主動改變,追求卓越。同時告誡同學們把握最后關頭,相信臨陣磨槍亦能收奇效。之后,他向同學們分享了自己體驗的大學經歷,包括“創辦博優輔導班”,“慶祝新中國成立70周年群眾游行”,“班級工作”與“學校生活”,鼓勵同學們沉著應考,早日踏入大學校門,邁好人生關鍵一步。


寶昌一中高三年級16個班、700余名同學觀看了分享會,同學們表示這次分享會讓他們收獲滿滿,不僅掌握了高考沖刺的復習方法,還學會了減輕高考壓力的小技巧,讓他們能夠更加從容地應對高考。


石子筑夢實踐團成立于2019年7月,在2019年暑假赴內蒙古錫林郭勒盟太仆寺旗和青海玉樹藏族自治州曲麻萊縣開展以公益支教為主、涵蓋物資捐贈、素質拓展、經濟幫扶、脫貧攻堅調研等社會實踐活動,實踐活動得到央視“朝聞天下”欄目、北京青年報、北京頭條、玉樹州委宣傳部官微等媒體報道,取得良好社會反響,實踐團入選團中央“深度貧困地區青春行”專項計劃,獲評首都大中專社會實踐優秀團隊。
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