一、項目名稱
“書香潤心—心悅讀”活動
二、活動主題、背景及目的
本活動圍繞2023年首都大學生心理健康季“篤定信心、勇毅前行”主題，以閱讀為載體，結合大學生自我學習、自我成長的特點，聚焦閱讀對學生學習、生活的積極影響，鼓勵學生養成課外閱讀的良好習慣，挖掘閱讀對于學生心理成長的重要作用。以書會友，以文沁心，促進大學生從閱讀中汲取智慧、增添力量，激發大學生踔厲奮發、勇毅前行的心理動力和意志品質，培育擔當民族復興大任的時代新人。
三、活動安排
（一）宣傳開展階段
4月15日至4月30日，推薦閱讀參考書目，以線上、線下多種形式進行活動宣傳。開展個人自讀、團體共讀兩個賽道的閱讀活動，鼓勵學生積極參與。
（二）評選階段
5月1日至15日，開展校內選拔，于5月15日中午12點前將推選作品發送至指定郵箱，在個人自讀、團體共讀賽道各推選作品2個，將推選作品匯總整理投至北京市參賽，進行線上線下評選。
（三）總結階段
5月26日至6月底，首都評選結果將通過微信公眾號“北化心理”公示。公示結束后，舉辦線下頒獎典禮暨總結交流活動，邀請各高校獲獎者及心理中心教師參加現場活動。
具體安排如下：
實施階段 （4月15日-4月30日） |
組織活動 |
開展個人自讀、團體共讀兩個賽道閱讀活動，發布通知，動員參與活動。 |
閱讀過程 |
自主選擇閱讀形式開展閱讀活動，建議整理留存記錄。 |
評選階段 （5月1日—5月25日） |
校內選拔 |
校內個人自讀、團體共讀兩個賽道優秀作品的收集和評選。 |
作品提交 |
5月20日前向北京市提交參評作品，個人自讀、團體共讀賽道各推選作品2個(報名表詳見附件1)。 |
組織評比 |
由北京市承辦單位組織線上線下評比，設一二三等獎，分別為3個、6個、10個。 |
總結階段 （5月26日至6月底） |
結果公布 |
將評選結果通過微信公眾號“北化心理”公示。 |
現場頒獎 |
舉辦線下頒獎典禮暨總結交流活動，邀請各高校獲獎者及心理中心教師參加現場活動。 |
四、活動對象
中國石油大學（北京）在讀學生，以個人自讀、團體共讀的方式參加。
五、活動形式及流程
(一)活動參與形式
鼓勵學生以個人自讀、團體共讀的方式開展閱讀活動，選取書籍需對學生心理成長具有提升作用，書目可涉及工具類、小說類、非小說類（繪本、散文、詩歌、傳記等）書籍。具體要求如下：
1、個人自讀。以個人為單位參與活動，參與者選取一本（或以上）書籍每天堅持閱讀。建議通過閱讀打卡的方式，在報名時由參賽者選擇自讀打卡目標（20天、40天、60天），每天在“小打卡”小程序內進行打卡，記錄堅持閱讀天數以及簡單的閱讀感悟（不限于圖片文字等形式）。閱讀打卡僅作為激勵閱讀方式，不以是否完成作為參賽要求。
2、團體共讀。由一名同學擔任負責人，組成同輩讀書團體；或者由一名同學擔任負責人，邀請一名在校教師擔任領讀者，對一本書籍進行共讀。建議以宿舍為單位對共讀主題及書目進行申報，也可以跨宿舍、跨年級及院系自行組隊，組隊人數一般為 5-15 人左右，小組名稱可自行決定。團體成員對共讀書籍的內容、閱讀心得等進行團體討論，討論流程及形式由團體成員自行商定。
（二）作品征集形式
鼓勵參賽者以視頻、圖文、音頻等多種形式呈現閱讀感悟，題材不限，具體要求如下：
讀書筆記：word格式，字數約在800-2500字之間；
思維導圖：PDF格式，大小不超過20M；
手繪畫冊：PDF格式（可手繪掃描），大小不超過20M；
播客作品:以音頻形式記錄對閱讀的體悟，時長原則上不超過10分鐘，MP3格式，大小不超過50M；
VLOG視頻：MP4格式，時長原則上不超過10分鐘，大小不超過2G；
其他有創造性的作品形式。提交時，除作品文件外，需附上參賽作品報名表（見附件1），個人自讀、團體共讀作品各提交一份報名表，命名格式為“學校+姓名/團隊名+個人自讀/團體共讀報名表”。
（三）提交方式
于5月15日中午12點前將作品發送到768321698@qq.com。提交附件以壓縮包形式，郵件名及文件名為“學校+心悅讀活動作品”。
推薦個人自讀作品2項，團體共讀作品2項進入比賽，每個分項命名格式為“學校+個人自讀/團體共讀+個人姓名（個人自讀）/團隊名稱（團體共讀）+作品形式（如讀書筆記、Vlog等）”。
（四）評選規則
評分規則（滿分100分）：
1、題材內容：主題鮮明，內容緊扣主題，貼合閱讀書目，內容充實生動，展現大學生理性平和、積極向上的精神風貌（40分）；
2、創意性：作品的創新程度，有令人眼前一亮的表現形式，有新穎有趣的表達角度（30分）；
3、呈現效果：文字類作品排版合理，圖片類作品畫面清晰、構圖美觀，音頻、視頻類作品畫面、音質清晰、拍攝流暢（20分）；
4、作品規范：提交文件名、作品形式等內容符合要求（10分）。
其中線上評選成績與線下評選成績分別占總成績的50%。
附件：報名表
主辦單位：北京市教委
承辦單位：北京化工大學
校內選拔：中國石油大學（北京）地球科學學院
