中國石油大學（北京）地球科學學院

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新聞動態

發布時間：2023-05-24 瀏覽量：

5月24日，地球科學學院聯合學校心理健康教育及咨詢中心共同舉辦“談談社交恐懼”主題講座，旨在幫助學生更好地理解社交恐懼癥，并探討有效的應對策略。

心理專家楊君老師就社交恐懼癥的成因、癥狀、影響及應對方法進行了詳細講解。指出，社交恐懼癥的形成是多方面因素的綜合結果，包括遺傳、環境、個人性格等。同時，專家還強調了早期發現和及時干預的重要性，幫助患者盡早擺脫社交恐懼的困擾。

此外，楊君老師還分享了自我暗示、放松訓練、暴露療法等有效策略來減輕社交恐懼的癥狀。這些方法可以有效提高他們的自信心和心理素質。學院輔導員楊淞鈞表示，此次心理輔導講座旨在為學生提供更多關于社交恐懼癥的知識和信息，幫助他們更好地應對這一心理問題。學院將繼續關注學生的心理健康狀況，提供必要的支持和幫助。