近日,為進一步緩解全體學生的心理壓力,提高了解自身及身邊同學的心理狀態并及時調整的能力,同時結合黨史學習教育,更好落實我為師生辦實事的總體要求,學院邀請中央財經大學心理咨詢師、國家衛健委心理診療師秦旭妍于三教106為我院師生開展心理健康專題講座。講座以線上線下相結合的方式展開,學院全體學生骨干及心理委員線下參會,全體宿舍長以線上形式參會。

秦旭妍從日常壓力情緒管理為切入點,著重介紹了正視心理健康、學生心理健康問題的現狀及表現、與壓力結伴而行的方法以及心理危機識別方法等內容。講座內容充實且精彩生動,貼近實際生活,與學生在日常學習和工作中所面臨的壓力環環相扣。

參會同學表示,通過本次講座,進一步了解了心理健康的基本知識,掌握了一些心理調節和自我減壓的方法,也在緩解自身壓力和防止心理問題方面起到了良好效果。在今后的學習生活中,要不斷嘗試多種心理放松模式,及時緩解壓力,以更加積極的心態、昂揚的斗志和飽滿的熱情投入到學習工作中。