2024年6月13日晚，中國石油大學（北京）SQA項目本學期第四次班干部主題培訓會在五教201順利召開，各班班干部、學生代表以及學生聯合會干部共200余人參會。

此次培訓會主題為“與焦慮共舞：在不確定中尋找確定”，培訓會由我校心理健康教育及咨詢中心謝冬冬老師主講，會議旨在引導學生在當前充滿變化和挑戰的校園環境中，正確認識并積極應對各種不確定因素帶來的壓力和焦慮。

會議現場，謝老師深入剖析了焦慮產生的根源，以及在不確定情境下如何正確看待焦慮的利弊。他強調，班干部作為班級的引領者，有責任帶領同學們一同面對焦慮，積極制定學習計劃，加強時間管理 ，通過合理規劃和堅定信念找到確定感，同時鼓勵同學們要勇于面對困難，積極挖掘自身潛力。

參加培訓的同學也展開了熱烈的討論，紛紛表示此次會議讓大家對焦慮有了更深刻的理解。班干部將把會議精神傳達給班級同學，共同營造一個積極向上、團結互助的班級氛圍，共同應對學習和生活中的各種挑戰。

此次培訓會為班級管理和學生發展注入了新的活力和動力，相信在班干部們的積極引領下，同學們將更好地與焦慮共舞，在不確定中堅定前行，保持更積極健康的學習心態，創造更加美好的校園生活。