為進一步促進全民健身活動的開展，加強教職工的身體素質，合理規劃健身活動，12月9日下午，經濟管理學院工會邀請到體育與人文藝術學院運動訓練教研室主任王凱副教授為教職工開展“如何像專業遠動員一樣規劃自己的日常健身”講座。線下與線上講座同步進行，共有43位教職工參加了講座。

王老師在了解講座需求的基礎上，從健身的邊界設定、能量供應、目標設定、熱身和放松以及日常健身常備知識點等五個方面開展講座。王老師的講座風趣幽默，同時通過現場示范、網絡問答等方式與大家積極互動，讓大家能夠更加直觀、深入地了解日常健身規劃知識。

通過此次講座，大家普遍感受到受益匪淺。有助于教職工提高健身意識，合理規劃健身活動。未來以更加強健的體魄、飽滿的熱情投身教育事業。