6月4日晚，石大石油工程學院在中油大廈316會議室舉辦了“壓力的管理和情緒調節”心理健康培訓會。本次培訓會邀請到北京醫科大學教授、北京回龍觀醫院教學辦主任王健，石工學院各班班長、團支書及心理委員參加了培訓。

會上,王健從20個自測壓力題入手，對壓力的定義、壓力源的種類等進行了詳細介紹。他結合自己多年的從醫經驗剖析了各種壓力的癥狀，并以實際案例對誘導不良情緒的因素進行了講解。作為大學生，日常的學業壓力較重，他建議大家應該做好自我調節，養成良好的作息規律，還應該加強體育鍛煉，保證較高的學習和科研效率。王健還帶領同學們進行了“冥想訓練”。

嘉賓簡介

王健，北京醫科大學教授、北京回龍觀醫院教學辦主任，中華醫學會精神醫學專業青年委員，中國心理衛生協會心理評估專業委員會會員，以及多項國家`心理領域協會成員。曾參與汶川地震、青海玉樹地震以及青島爆燃等特大災害心理救援工作。2010年玉樹地震后任衛生部心理救援醫療隊隊長。此次馬航失聯擔任心理應急救援隊隊長。