點滴積累，厚積薄發
【榜樣概述】
張壯壯，男，預備黨員，中國石油大學(北京)石油工程學院石油工程專業2016級本科生，石工16-4班班長，石油工程學院2018年度最佳本科生獎獲得者，曾任校排球協會主席。他曾多次參加國家級學科競賽、校級學科競賽、運動會等多項學科競賽以及文體活動，曾獲國家獎學金、中石化獎學金等獲得多項榮譽及獎項。
學業為本
張壯壯認為，學習是終生事業，良好的學習習慣，令人終身受益。打好基礎，是他優異成績的秘訣?；A不牢，地動山搖。他堅信，掌握堅實的基礎知識，才能做到胸有成竹、游刃有余。刨根究底，是他學習的方法。既信書不如無書。面對課本上的知識，他總是刨根究底，不僅要掌握公式、定理，還要了解它們的來源和推導方法。積極主動，是他熟悉專業的方式。為更好了解本專業，他主動聯系老師，進入實驗室，為將來讀研做準備。
身體為重
身體是革命的本錢。張壯壯堅持體育鍛煉。跑步、俯臥撐、引體向上、仰臥起坐等，都是他經常選擇的鍛煉方式。時間充足時，他會去操場上跑步。時間緊張時，他就會在寢室做俯臥撐、仰臥起坐等。得益于此，他的體育和體測成績一直保持在90分以上。為保證規律的作息，他和室友約定堅持早起。在工作日，早晨7點之前，他所在的寢室就已經沒人。即使在周末，他也能堅持較早起床，保證正常作息。
勇于實踐
實踐是檢驗真理的唯一標準。張壯壯敢于嘗試，勇于實踐。學到了知識，他總是急切地運用到實踐中。他積極參加各種學科競賽，在競賽中檢驗知識的合理性、體會知識的魅力。前前后后，他獲得過美國大學生數學建模聯賽二等獎、亞太數學建模聯賽三等獎、全國大學生英語競賽三等獎、“互聯網+”大學生創新創業大賽（北京賽區）三等獎等多項獎項。如果無法親身實踐，他就利用網絡，查找現場資料，將學過的專業知識和現場一一對應，鞏固所學。
最后，張壯壯想對學弟學妹們說：有天才，但不是每個人都是天才。更多時候，優異的成績和成就，靠的是合適的方法和近乎愚蠢的努力。好的習慣，可以受益終身。不如，就從今天開始，試著養成一個習慣，為將來的成功打下堅實基礎。
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