3月8日，網絡與繼續教育學院邀請學校心理中心資深心理咨詢師朱曼麗為學院女教職工開展了女性心理健康知識講座，受到了女教職工的熱烈歡迎。

講座現場，朱曼麗老師以豐富的理論知識和實踐經驗，深入剖析了現代女性在工作、生活等方面可能遇到的壓力和挑戰，強調自我關懷是應對壓力、維護心理健康的重要途徑。講座中，朱老師結合生動的案例，詳細講解了自我關懷的內涵。朱老師還分享了一些實用的自我關懷技巧，如擁抱練習、健康的與自我對話、正念覺知等。這些方法不僅可以幫助女教職工們緩解壓力、放松身心，還能提升她們應對生活壓力和挑戰的能力。

本次講座不僅為女教職工們提供了一次寶貴的學習機會，也為她們打開了一扇通往心理健康的窗戶。未來，學院將繼續關注女教職工的心理健康需求，助力她們以更加飽滿的熱情和堅定的信念，在學院事業中書寫屬于自己的輝煌篇章。