關于開展“5·25”大學生心理健康節系列活動的通知
為落實全國和北京高校思想政治工作會議部署，不斷加強和改進我校大學生心理素質教育工作，培育大學生理性平和的健康心態，推進和諧校園建設，學生工作處、心理健康教育及咨詢中心定于4月至5月在全校組織開展“5·25”大學生心理健康節系列活動?，F將具體事項通知如下。
一、活動主題
以“新時代、心夢想、心健康”為主題，不斷創新和深化大學生心理健康教育形式，引導大學生把自我發展與時代呼喚有機結合，培育自尊自信、理性平和、積極向上的健康心愛，心懷夢想，健康成長。
二、活動內容
本屆心理健康節以倡導學生積極應對壓力、有效管理情緒、提升心理效能為重點，結合學校實際和學生特點，整合北京高校心理素質教育工作資源，以生動活潑的形式，重點開展以下心理健康教育及實踐活動。
?。ㄒ唬╅_幕式
時間：4月25日中午12:00
地點：北校區南廣場
參與人員：學生工作處、心理健康教育及咨詢中心、各學院（研究院）心理工作負責人以及部分輔導員、心理委員等
主要內容：心理健康節開幕儀式、心理健康知識宣傳、活動展示和互動體驗
?。ǘ靶撵`陽光”大講堂
主要內容：圍繞今年的主題，按照心理健康全員育人的思路，面向心理健康教育各條戰線各支隊伍分別開展四場講座，其中一場輔導員講座、一場心理委員講座、一場研究生導師講座、一場后勤安保服務人員講座。
組織實施：由心理健康教育及咨詢中心牽頭組織，講座時間、地點另行通知。
?。ㄈ白岅柟鉃⑦M心底”主題演講大賽
主要內容：緊扣主題，自擬題目，主要圍繞塑造大學生積極心理品質和培養心理韌性展開，表現大學生如何從逆境中成長，接納自我，勇于追求夢想，積極投入學習生活等。
組織實施：本項賽事由化學工程學院負責承辦，其他學院（研究院）積極組織隊伍參與；經評比后擇優推薦代表我校參加北京市大學生心理健康節主題演講大賽。詳細活動安排見附件1。
承辦單位及聯系人：化學工程學院；李文倩、雪霈；聯系電話：89734199
?。ㄋ模靶膲粝?心健康”原創微視頻大賽
主要內容：圍繞“夢想”“學會適應”“管理情緒”“完善自我”“人際和諧”“珍愛生命”等主題關鍵詞，原創設計制作與其相關的微視頻，并以視頻加腳本的形式呈現，引導觀眾體驗當下生活的幸福與美好、感受到未來征途的廣袤無垠、意識到新時代的崇高追求。
組織實施：本項賽事由石油工程學院負責承辦，其他學院（研究院）積極組織隊伍參與；經評比后擇優推薦參加北京市大學生心理健康節原創微視頻大賽。詳細活動安排見附件2。
承辦單位及聯系人：石油工程學院；劉冬冬、付強；聯系電話：89732195
?。ㄎ澹┬臅{大賽
主要內容：圍繞“新時代 心夢想 心健康”的主題，設計大學生喜聞樂見的心書箋，傳播心理健康知識和理念，引導大學生關注心理健康和全面發展。
組織實施：本項賽事由地球科學學院負責承辦，其他學院（研究院）積極組織隊伍參與；經評比后擇優推薦參加北京市大學生心理健康節心書箋大賽。詳細活動安排見3。
承辦單位及聯系人：地球科學學院；費葳葳、李曉中；聯系電話：89733337
?。靶恼J識，心成長”心理繪畫大賽
主要內容：圍繞主題，借助繪畫形式，將諸如“心情從壞到好的變化”“美麗的夢想”“心頭感到陣陣暖意”等內容生動形象地展現出來，以促進大學生認識自我、接納自我、重塑自我，營造關注心理健康的氛圍。
組織實施：本項賽事由機械與儲運工程學院負責承辦，其他學院（研究院）積極組織隊伍參與；經評比后擇優推薦參加北京市大學生心理健節心理繪畫大賽。詳細活動安排見附件4。
承辦單位及聯系人：機械與儲運工程學院；劉彤彤；聯系電話：89733134
（七）各學院（研究院）圍繞心理健康節主題組織開展富有特色的活動
組織實施：由各學院（研究院）結合實際自行組織實施，活動方案及活動新聞報道請及時報送心理健康教育及咨詢中心。
（八）閉幕式
時間：5月25日中午12:00
地點：學生活動中心410
參與人員：學生工作處、心理健康教育及咨詢中心、各學院（研究院）心理工作負責人以及部分獲獎學生等。
主要內容：頒獎典禮
三、活動要求
（一）高度重視，加強協調。舉辦心理健康節系列活動時加強和改進大學生心理素質教育工作的重要舉措，各學院（研究院）應高度重視，以此為契機加強協同，共同推進學校心理素質教育工作。
（二）精心組織，營造氛圍。各學院（研究院）應結合實際，積極申報，扎實推進。要廣泛發動學生，調動他們的積極性，努力擴大活動的覆蓋面和影響力，營造良好的心理健康校園氛圍。
（三）探索創新，提高水平。各學院（研究院）應認真總結經驗，加強溝通交流，探索創新活動方式方法，不斷提高活動組織水平和實施效果，努力形成心理素質教育活動品牌及特色。
心理健康教育及咨詢中心聯系人：黨寧；聯系電話：89731618、13720010638。
學生工作處、心理健康教育及咨詢中心
2018年4月23日
附件1：“讓陽光灑進心底”主題演講大賽活動安排
一、參賽對象
全體在校生，需個人創作。
二、作品要求
1.演講內容：
緊扣“讓陽光灑進心底”主題，具體題目自擬。圍繞塑造大學生積極心理品質和培養心理韌性展開。1）可以是如何從逆境中成長，將所經歷的創傷轉變為成長的力量；2）可以是接納自我，擁抱不完美的生命，感恩生命的禮物；3）可以是積極投入到運動鍛煉中，通過運動鍛煉緩解常見的負性情緒，正確對待人生挫折，培養堅韌品質；4）也可以是超越自我，追求夢想，積極地學習生活等。
2.演講表現：
服裝儀表整潔大方、語言表達自信流暢；主題明確，觀點鮮明，內容積極，見解獨到；材料真實，結構嚴謹，構思巧妙，引人入勝；文字簡練流暢，體現時代氣息，富有真情實感。
3、作品構成：
演講作品需提交演講文稿及演講視頻。文稿需要與視頻畫面相配合、視頻上可出現必要的文字以方便聽眾理解，但是畫面上不允許出現作品名稱、作者的學院、姓名、聯系方式等信息。
4、作品要求：
- 視頻要求：制作4-5分鐘選手主題演講視頻，演講不得少時超時；可以有背景音樂和場景設計，但不得影響選手表現和作品呈現。文稿和視頻中不得包含關于個人學院等相關信息。視頻格式為mp4，命名“學院+姓名+聯系電話”。
- 文稿要求：word版本，頁面設置A4紙縱向，普通邊距，標題和正文宋體四號字，單倍行距，標題加粗。文檔命名“學院+姓名+聯系電話”。
三、作品報送
- 報送方式：將報名表、視頻、文稿放在一個文件夾中，命名為“姓名+作品+學院名稱”，壓縮成RAR或ZIP格式。將文件發送至郵箱：823038302@qq.com。如有任何疑問，請聯系雪老師：13691115308。
- 報送時間：在5月10日12:00前完成報送，過期不候。
四、參賽獎勵
校內評選一等獎一名，二等獎兩名，三等獎三名，優秀獎五名，參與獎若干，頒發證書及獎品。評選出的最佳選手和作品將推選參加北京市比賽。
附件2：“心夢想?心健康”原創微視頻大賽活動安排
一、參賽對象
全體在校生，可以個人創作，也可以集體創作，集體創作不超過6人。
二、作品要求
1.內容：緊扣“新夢想?心健康”主題，圍繞“夢想”、“學會適應”、“管理情緒”、“完善自我”、“自我認識”、“尊重生命”、“人際和諧”、“珍愛生命”、“學會學習”等關鍵詞，選一個或契合個人情感、或展現時代特點、或直擊社會熱點的角度設計并錄制。
2.格式：
①視頻：不超過3分鐘，配有字幕和背景音樂，MP4格式。
②腳本：1000字以內，word文檔（頁面設置A4紙縱向，普通邊距，標題和正文宋體四號字，單倍行距），腳本范例見附件。
③作品介紹：100字以內，word文檔（格式如上），含作者姓名、學院、專業、聯系方式。
④視頻錄制過程中的照片兩張，JPG或JPGE格式，以照片呈現內容命名。
3.版權：參賽作品均須作者原創，自負法律責任，一旦發現抄襲現象，立即取消參賽資格，并追回獎項。
三、作品報送
1.報送方式：將視頻、腳本、作品介紹、照片按照作品存入文件夾，以“作品+聯系人+聯系電話”命名，命名為“微視頻+學院名稱”，壓縮成RAR或ZIP格式，并發送至郵箱：2373058420@qq.com。如有任何疑問，可以聯系代同學：15600552122 吳同學：13121167501
3.報送時間：在5月10日12:00完成報送，過期不候。
四、參賽獎勵
校內評選一等獎一名，二等獎兩名，三等獎三名，優秀獎五名，參與獎若干，頒發證書及獎品。優秀作品將推選參加北京市比賽。
附件3：心書箋大賽活動安排
一、參賽對象
全體在校生，可以個人創作，也可以集體創作，集體創作不超過3人。
二、作品要求
1.規格：手寫式書箋，黑白彩色均可，書箋應不大于64開紙，即不大于135mm×95mm。體裁不限，可以是一句話、三行詩、九宮格、金字塔式、回籠詩式，也可以是一段話，不超過120個字。（格式規范附件）
2.內容：緊扣主題，必須與心理健康有關，兼具文學性、時代性；包括但不限于青春、人際、情感，對自己、他人、心理健康和心理咨詢的了解，自己的某一階段/時刻的心理體驗，給他人調節情緒應對壓力和挫折的一些小建議。
3.版權：書箋正面不允許出現作品名稱、作者的學院、姓名、聯系方式等信息；參賽作品均須作者原創，自負法律責任，一旦發現抄襲，立即取消參賽資格，并通報所在學院。
三、作品報送
1.報送方式：掃描參賽作品，保存為JPG或JPGE格式（正反面要放在一張圖片里），將該圖片命名為“作品名+作者+學院+手機號”發送至郵箱1415723662@qq.com。參賽圖片原則上長邊不小于600像素，不大于500KB。為保證評比的公正性和一致性，電子版圖片一律不得加入邊框、水紋、簽名等修飾。
2.時間要求：發送作品時間截止5月10日12：00之前。
四、獎項設置
所有參賽作品將由相關專業老師進行評比，其中文字內容占比70%，書箋設計占比30%，綜合考慮作品的主題性、藝術性和時代性，要求內容切合主題、且主題突出。最終，校內評選一等獎一名，二等獎兩名，三等獎三名，頒發獎狀及獎品。評選出的優秀作品將推選參加北京市比賽評獎。
附件4：“心認識，心成長”心理繪畫大賽活動安排
一、參賽對象
全體在校生，個人創作參賽。
二、作品要求
1.內容：以自我成長經歷或心靈感悟為主要內容進行繪畫創作，作品不單只是自我經歷的客觀展現，更多的是心理層面的主觀投射。能體現當代大學生內心世界，能體現心理健康主題，例如“一次心情從壞到好的變化”、“愛意”、“激動”、“美麗的夢”、“春風拂面”、“焦慮”等等。如有需要，可以適當添加簡要文字介紹（限30字）。
2.形式：繪畫形式不限，包含但不限于漫畫、素描、水彩畫、油墨畫、國畫、電腦PS、刺繡、版畫、雕刻、剪紙等。畫風不限，寫實、唯美、抽象等均可。色彩不限，黑白彩色均可。除了和畫面相配合、理解情節所需要的文字，畫面上不允許出現作品名稱、作者的學院、姓名、聯系方式等信息。單圖、組圖不限。
3.版權：每人限一份作品，參賽作品均須作者原創，自負法律責任；一旦發現抄襲，立即取消參賽資格，并通報所在學院。
三、作品報送
1.報送方法：將每一幅繪畫作品拍成一張電子版照片（無論單圖還是組圖，同一作品必須呈現在一張照片上），圖片文件名為“作品名+作者+手機號+學院名稱”，格式為JPGE或GIF文件，長邊不小于800像素，圖片原則上要求高清；圖片文件發送至郵箱liutongtong0309@126.com，為保證評比的公正性和一致性，電子版照片不得加入邊框、水紋、簽名等修飾。
2.報送時間：在5月10日12:00完成報送，過期不候。
四、參賽獎勵
校內評選一等獎一名，二等獎兩名，三等獎三名，參與獎若干，頒發證書及獎品。評選出的優秀作品將推選參加北京市比賽。