外國語學院與馬克思主義學院攜手舉辦“遇見更幸福的自己”心理健康講座
時間：2016-10-23 作者：
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10月21日下午，外國語學院與馬克思主義學院在逸夫樓202教室共同舉辦了以“遇見更幸福的自己”為主題的心理健康講座。本場講座由國家注冊二級心理咨詢師侯建芳老師主講，由外國語學院黨委副書記鄧聽老師主持。講座從感官上帶來的愉悅感入手，指出這種愉悅并不是真正的幸福，唯有滿足感才能帶來幸福。講座在積極熱烈的氛圍中拉開帷幕。
講座中，侯老師從與人、與己、與事三個方面向同學們分享了幸福的秘訣。在與人的交往中，展示迪香式的微笑，給予他人真誠的贊美，欣賞你的另一半，多一些感恩，少一點抱怨，這些都可以讓我們感受到與人交往的美好，體會到其中的幸福。當然，在注重與他人交往的同時，也應該學會為自己增加“正能量”，轉換不合理的信念，給自己松綁。另外，我們還應專注做事以獲得心流體驗，豐富業余生活以充實自我，讓生活慢起來、動起來，體會生活中的小確幸，在閑情逸致中享受時光。最后，侯老師向我們推薦了《幸福其實很簡單》、《幸福的方法》、《積極心理學》三本書，希望這三本書能帶我們遇見更幸福的自己。
本次講座氛圍輕松愉快，內容深入淺出、極具啟發性，使同學們對幸福有了更深刻的認識和體會，相信這場講座將對同學們未來的學習與生活產生諸多裨益。
